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钟楚曦的“人鱼骨架”也能do？有点绝！

  大家都去电影院看《荞麦疯长》 ~最后，被逼值有点尴尬，但fa姐主要是去看钟楚曦的身体…….(突然变色)
  在雨中跳舞对发姐来说真的很美，绝望、不情愿、心如死、坚韧和破碎的美直接刺痛了发姐的心。
  手很长，脚很长，美丽而纤细，肌肉线条干净整洁。法姐觉得赞美“美人鱼骨骼”实在是太过分了.
  皮肤也很尴尬。电影中的很多镜头都很朴素，小助理说她的化妆皮肤不太好.
  之前活动的照片也是，在高清镜头下放大的照片没有毛孔.
  想到她说保护皮肤的方法不是洗脸，发姐已经开始失去平衡了！
  但后来，法姐研究了一下，发现在某些情况下不洗脸可以保护皮肤~但冰冰说的话最好不要提。
  当我们长时间不洗脸时，皮肤分泌的油会积聚在皮肤表面。时间长了，角质层会变厚，皮肤会增强对外界刺激的反应。
  因此，这种方法只适合干性敏感皮肤的姐妹，所以不要尝试油性皮肤，这样不仅不能保护皮肤，还会闷出粉刺~
  除了不洗脸，明星变漂亮还有很多未知的方法。例如，为了补充胶原蛋白，张雨绮用母猪的前脚和左脚煮芝麻酱？
  为什么一定是母猪的左前脚？法姐不知道，但结果不确定.FA修女暂时不推荐。
  还有一个难以言喻的女演员提出呼吸可以减轻斑点.
  这位女演员的美容技巧的效果暂时还没有被提及，而且单独执行已经令人望而却步了~
  但是！发姐今天准备了一个非常方便的“办公室美容技巧”给大家分享，一起去吧~
  人们期待已久的口号是：不用刀改变脸型，不穿背心，不吃东西以消除饥饿.它不方便而且免费！
  1倾斜舌头姿势练习
  上来是最精彩的！如果你说出来，你可能不会相信。这是法姐不用刀确认和改变脸(骨)的唯一方法.
  但是不要用刀改变你的脸？也许有些姐妹的第一反应是：真的吗？有些人相信像先生这样的头衔聚会？
  但是今天法姐必须给它命名：喵喵不是伪科学！你真的可以不用刀子就能变脸！
  首先，让我们看几个持续锻炼明显改善的例子：
  经过12个月的练习，这个姐姐直接从凸型变成了直型！你不能说这是反击吗？
  当二哥15岁时，他的下巴严重萎缩，整个人看起来有点不太聪明；但是在他21岁的时候，连续练习了几年的喵喵叫之后，他甚至有了小翘下巴。
  根据法姐的观察，抬下巴可能是通过拍照或垫下巴来实现的，但当姐妹们看着他的鼻唇角时，明显减少了，上下嘴唇的关系更加正常，噘嘴唇的感觉消失了。第三位参赛者是油管的博客作者，年龄在16到22岁之间，坚持练习喵喵叫，并成功反击。
  随后的姐姐因为上颌发育不全而笑时上唇消失了，当她坚持喵喵叫时，她的嘴唇变得更丰满了。
  看完效果后，发姐再次强调没有P图就不是智商税！
  因此，什么奇怪的方法是练习舌尖姿势，效果真的很神奇.
  把小凳子挪开，法姐会仔细解释的！
  Mewing舌头姿势练习是一种由英国牙医提出的练习方法，用于治疗由口腔呼吸引起的上下颌骨发育不良。
  具体操作非常简单：舌头贴着上颚，每天保持鼻子呼吸8小时，在6个月到1年的日常生活中就能看到效果。
  我相信一些姐妹已经在八个小时后停止说话了.但这并不难，因为在正常情况下，当嘴巴闭上时，舌头会抵住上颚！
  通过嘴呼吸的姐妹们现在放松时会感觉到舌头的位置。超过80%的人用舌尖抵住下牙。
  因此，喵喵叫只是让舌头回到原来的位置，只要在早期阶段为舌头分配一点能量来维持这种运动，肌肉记忆就会在一段时间后形成，而不需要花费额外的能量来维持它。
  在mewing的舌肌锻炼理论中，舌头是一种非常强大的肌肉，它对上颌骨的作用力可以推动上颌骨向外生长，同时带动下颌骨向斜外侧移动。
  长期坚持可以改善口腔呼吸引起的上下颌骨的回缩。
  但是一个骨瘦如柴的人的骨头基本上不就是成年人的形状吗？所以不可能无缘无故种一块？
  是的，上颌骨不是凭空生长的，但是生长位置更靠前。
  这是因为我们的头骨通常由23块不同形状和大小的骨头组成。
  颅骨缝合的骨间连接并不是完全闭合的，甚至有些直到老年才会逐渐闭合。
  舌头对上颌骨的作用力改变了颅缝的大小和结构，同时使人的面部更加和谐。
  但是，因为每个人的颅缝生长不同，效果也不同。
  同卵双胞胎并不完全一样
  一般来说，最好在成年之前开始。但是不要灰心，姐妹们。成年后长时间坚持(超过半年)也能改善上下颌的脸型~
  在出马甲线停留两次
  原本以为小洪淑在甲线练马时用橡皮筋捆住两个手指就够离谱的了，后来又有一个出来站在出马甲线？
  别说了，这真的很有用.让我们来看看：
  将你的手放在后颈部，用你的小手指抵住它，手肘放在耳朵上方。
  用一只脚向前迈一步，用你的脚趾推动，并吮吸你的腹部，让你的胃下垂。
  上身向下弯曲，保持下身不动，慢慢呼气5S就这样。就这样？别担心，姐妹们。~仅仅因为你简单并不意味着它没用~
  当你弯下上半身时，你会失去重心，此时，有助于保持平衡的四肢受到限制。
  这时，只有腰部和腹部核心可以使用力量，而且腰部和腹部都比平时强壮，所以锻炼背心线条更容易！
  看看示范中的姐妹们弯腰时的腹部状态。法姐真的有一亿颗心.
  法姐觉得这个动作特别适合吃完后做。不需要任何设备，简单方便。~最重要的是要防止腹部脂肪因为懒的坐在后面站着而加速囤积~
  310s消除饥饿
  这种方法对那些总是感到饥饿并想在下午四五点吃零食的姐妹们来说是一种恩惠！
  操作非常简单。——，原地跑10秒。
  啊，这个？当你饿的时候跑得快真的不会增加你的饥饿感吗？
  这个叫路亚的姐姐应该是乔吧？
  不，不是的！
  人们感到饥饿是因为能够为身体提供能量的葡萄糖会降低血糖。
  (葡萄糖供应不足，身体撞击)
  ~运动可以刺激肌肉中的糖分分泌到血液中，身体有足够的能量来使用，饥饿感自然消失~
  ~但是你的健康很重要，你还是要按时吃饭~
  最后，我会给你一个非常实用的“偷懒”技巧~
  具体操作：准备一条毛巾，然后在脖子前打个结(双下巴位置)，或者直接用颈枕倒立支撑脖子。
  当我们低下头时，毛巾可以支撑下巴，支撑头部的力量。同时，它们还可以防止头部下垂和颈部向前伸展，从而避免颈部肌肉紧张。
  前几天，发姐用这种方法熬夜写稿子，她的肩膀一点也不疼~
  但是，这种方法也有一个缺点，就是如果颈部肌肉长时间不锻炼，就会增加患颈椎病的风险。
  因此，发姐觉得姐妹们长时间看电脑，脖子酸痛时，可以这样放松。毕竟，在办公室里脖子上围着毛巾似乎很奇怪.