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夏雨的肌肉，轮廓线条不错，体脂率低一点更好看

  能获得“最佳男主角”称号的人，演技肯定过关，所以编辑认为夏雨演技很好。
  虽然这几年他没有出多少特别的作品，但是他之前的一些影视作品或者电影还是被高度评价的。
  夏雨的身材其实很好，尤其是他的腹肌布满了轮廓，但是总有一些网友有严格的要求。有网友认为他体脂率比较高，看起来有点骄傲，虽然他有腹肌。

  比起现在的状态，如果他的体脂率能低一点，他练出来的线条感会更漂亮。

  编辑认为这一点有些道理，但没必要对别人那么严格。能在这个年龄保持这样的肌肉状态就很好了。
  很多男性朋友痴迷于训练腹肌，在众多的健身运动中特别喜欢做一些腹部训练。
  大多数男性朋友去健身房只是为了锻炼腹肌。男性的腹肌，尤其是人鱼线，可以帮助提升男性魅力，很多女性朋友都无法主导肌肉男的美。
  但是，后者取决于一个人的面值。如果你长得太丑，即使浑身是肌肉，也未必是大家口中的肌肉男。
  有人说腹肌最难练，编辑不同意这种说法。其实腹肌是比较好练的，只是效果不一样。
  编辑说腹肌容易练，主要是因为只要你的体脂率降到一定范围，其实几个月就能让腹肌明显，只是不那么完美。
  让腹肌轮廓完美分明是最难练的。可能那些说练腹肌难的就是这个原因。
  对于那些只想让我们的腹肌突出的朋友来说，他们可以通过平时的一些有氧运动来帮助降低体脂率，然后做一些局部的腰腹训练，其实是可以达到目的的。
  我们可以每天做半小时的有氧运动。有氧运动的主要目标是帮助降低我们的体脂率，促进体脂的燃烧。
  常见的腹部训练动作主要是平板支撑训练核心力量，腹部翻滚训练腹直肌，俄罗斯扭转训练斜腹肌。
  每一个动作都有相应的训练目标和相应的肌肉训练位置。
  我有朋友一开始不知道哪个动作针对哪个肌肉部位，导致效果不好。
  腹肌训练，一定要充分训练腹直肌和腹部内外斜肌，使我们的腹肌在训练后更加性感。