当前位置：快速瘦身减肥网 >> 减肥常识 >> 瑜伽久了，情绪管理自然发生了…
瑜伽久了，情绪管理自然发生了…
发布于：2020-10-03 编辑：网友投稿
今天，我想通过之前悠闲季节在瑜伽公开课上的失眠话题，谈谈我练习瑜伽时对自己身体的感受和思考。我不得不说阿斯顿尼亚和瑜伽真的很有趣。90多分钟的练习看似日复一日的简单重复，但每次练习的感觉都不一样，奇思妙想也不一样。也许我是一个天生的感情玩家。
有一天，我突然觉得身体是我们熟悉又陌生的朋友。它很熟悉，因为它每天都离不开我们。这很奇怪，因为我们知道并关注它。应该很少。
近年来在瑜伽的实践给了我机会走进我的身体和心灵，探索我真正的自我。许多人会问，瑜伽如此迷人吗？只是一个接一个的姿势，突破身体的极限。有些体式似乎是反人类的，不应该符合人体解剖学的原理。
