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这7个坏习惯是很多女性犯下的 怪不得阴道炎来找你

作者：刘颖(清华长庚医院，北京)

细菌性阴道病是由女性阴道内正常微生态细菌的变化、优势菌——乳杆菌的减少和以厌氧菌为主的其他微生物的增加而引起的混合感染。

它通常发生在性活跃的妇女(无论年龄)，也是育龄妇女中常见的阴道传染病。

一、罪魁祸首——阴道微生态平衡失调

女性阴道是一个复杂的微生态系统。阴道微环境中有多种微生物，包括细菌、支原体、病毒、原生动物、白色念珠菌等。它们形成阴道微生态系统，限制、协调和动态平衡宿主和环境。

一旦打破这种平衡，就可能导致阴道炎症性疾病，包括常见的细菌性阴道病。

二、健康的阴道真的是无菌环境吗？

图片来源：酷站罗海

性生活过度！性生活过多会改变女性正常的阴道酸性环境，也可能在性生活过程中损伤阴道粘膜，从而导致炎症悄悄发生。

此外，一些女性或性伴侣在性生活前后不注意外阴卫生，导致细菌进入阴道，从而导致疾病的发生。

滥用阴道灌洗器！很多女性朋友都经历过这种经历。他们经常因为广告或者家人朋友的推荐而购买市场上推广的阴道洗液来清洗阴道，甚至通过网购购买质量和来源都不可靠的阴道洗液，很容易导致阴道菌群失调，甚至滋生有害细菌。

提醒女性朋友，日常清洁外阴最好用清水，不要用各种花哨的乳液。

内裤和裤子都很紧，不透气！这样会导致外阴局部潮湿，有利于细菌的生长，特别是如果不注意经常换内衣或卫生巾，除了细菌性阴道病，还可能患上外阴炎和阴道炎。

游泳池或温泉等不健康的公共设施！不健康的水源可能滋生细菌。游泳或泡温泉时，细菌会随水进入阴道，导致炎症。

图片来源：酷站罗海

经期护理不当！因为血液是厌氧菌生长的良好环境，如果经期不及时清洁外阴，外阴上的血液会持续存在，为厌氧菌的生长提供了条件，增加了细菌性阴道病的风险。

不良生活卫生习惯！比如排便后擦拭的方向应该是由前向后，避免细菌从肛门带入外阴和阴道；

比如日常洗漱用品和卫生洁具要干净，要与污物分开；尽量不要随便坐在公共浴室和厕所里，以免细菌感染。

这些个人卫生习惯与细菌性阴道病的发生密切相关。

避免不洁性行为！男性平时洗澡要翻包皮，把包皮里的水垢洗掉，这是预防妇科炎症最简单有效的方法。

建议男性在发生性行为前充分清洁生殖器，以降低局部细菌浓度，从而降低细菌性阴道病的发生率。

记住以上几点，避免不良的生活和卫生习惯，远离细菌性阴道病！

图片来源：酷站罗海

*本文内容为健康知识普及，不能作为具体诊疗建议，也不能代替医生的面诊，仅供参考。

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