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生孩子不要太晚！在正确的年龄做正确的事
现在很多年轻人因为生育能力、育儿成本等诸多因素不愿意生孩子。觉得应该为事业奋斗，等到有了一定的物质基础再生。
在事业稳定，经济条件允许的情况下，我发现自己无法怀孕。
为了生孩子，她开始到处求医问药，甚至采用了辅助生殖技术。
为什么说，早生孩子？
女人的黄金生育年龄是多少岁？
生孩子太晚有什么危害？
今天和你聊聊。
生一个健康的孩子是大多数中国家庭最原始的期望。但是怀孕生子没那么容易，注意“天时、地利、人和””。首先，只有两个人合适，时机合适，身体没有问题，才有机会。
我们经常听到这样的话，“谁40多岁了，刚生了宝宝，很好”，或者是女明星年纪大了生了，宝宝很健康。这些都成为很多老年女性在准备怀孕的时候寻找勇气的原因。
然而，仍然面临许多实际问题。比如最晚几岁要怀孕？哪个年龄生孩子最好？是早一点好还是晚一点好？
生娃，太早太晚都不好
我们来看看更权威的说法。根据世界卫生组织(WHO)的分类，孕妇可分为三种类型：10岁至19岁：青春期妊娠；20 ~ 34岁：学龄怀孕；35岁：高龄妊娠(42岁，绝对高龄；50岁，极老)。
所以，纯粹从医学角度来说，最佳生育年龄是20岁34岁.这并不是说其他年龄段的人都是不育的，而是出现问题的概率会更高。不是说20-34岁生孩子安全，但绝对安全。
许多人认为年轻就好生养，其实不然.是理所当然的。许多研究证实，如果你在20岁之前分娩，你的婴儿和怀孕母亲出现问题的概率将明显增加，你更有可能早产、先兆子痫、子痫、贫血、软产道撕裂等。因为这个阶段身体还在发育，生殖系统还不成熟。他们心理不成熟，缺乏自我保护意识。一旦意外怀孕，往往会同时遭受心理和生理上的双重折磨。
35岁以上怀孕，称为高龄妊娠，孕妈妈和宝宝冒的风险更大一点.
接下来，我们来摆事实，说实话。
第一，年龄是染色体和基因的天然破坏者。高龄会增加染色体异常和基因相关疾病的发生率，还会增加先天性畸形的风险，如心脏畸形、尿道下裂、男性胎儿生殖缺陷、颅缝过早闭合等。而且，怀孕的母亲年龄越大，这些风险就越高。
其次，大龄孕妇容易自然流产。丹麦的一项大型研究发现，30岁以下自然流产的风险为12%；> 35岁为25%；> 45岁的风险是90%。主要原因可能是染色体异常。此外，老年妇女也容易早产、死产或出生体重不足。
第三，与年轻女性相比，高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、子痫、妊娠高血压、前置胎盘、剖宫产等问题。严重的甚至可能导致老年孕妇死亡。
one-p">年龄大了，不是想生就能生
现实社会中，很多人为了学业、事业，拼到三十好几或者四十多才开始备孕。经济条件是好了，家庭环境也改善很多，但是身体素质已经不是20多岁那时候的样子了。精子的数量和质量会下降，卵子也是如此，卵巢功能也不再年轻，甚至子宫和输卵管出问题的概率也大大增加。
不管哪个环节出了问题，都会拖慢怀孕的步伐。雪上加霜的是，由于年龄偏大，来自双方家庭的压力，更容易让人陷入急躁的境地。无形之力的推动，让很多不孕不育夫妻将试管婴儿视为“救命稻草”，对其抱有巨大的希望。急于求子的心情可以理解，但是大家也要明白：怀孕是急不得的，试管婴儿并非人人适合。毕竟辅助生殖技术是不得已的选择，不是高龄生育的“后悔药”！
什么年龄适合做什么事情，这才是成功人生的应有之义。
高龄备孕，不打无准备之战
高龄女性备孕，建议做一些必要的孕前检查。
重要脏器的功能评估，包括心脏、肝肾等。可以做心电图、心脏彩超、肝胆肾等B超，抽血查肝肾功能、血糖、血脂等。男方也可以查一下。
与怀孕直接相关的器官功能，例如子宫、卵巢和乳腺等，可以查阴道彩超、宫颈TCT和HPV、乳腺B超，抽血查性激素六项等。
如果有宫外孕病史、子宫内膜异位症，比如巧克力囊肿，比较严重的盆腔炎史等，可以考虑备孕前做一下输卵管的造影，了解输卵管通畅情况。
如果既往有多次人流刮宫史、盆腔结核病史，且有月经量明显减少者，建议备孕前，做宫腔镜检查。
男性这方面检查，主要是查精液常规。
常见的传染病指标，肝炎全套、HIV、梅毒、淋球菌、支原体、衣原体等，男女都建议查。
日常生活饮食也应该做一些调整。最重要的是，叶酸得吃起来，最好提前3个月就开始补充。有贫血者，还要补铁剂。多数人还需要适量补钙。
戒掉不良生活习惯，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐不运动等。保持规律的中等量运动，每周运动4天～5天，每天半个小时以上，快走、跑步、游泳、打球、跳舞都合适。
减少食用高热量食物，适当多吃蔬菜和水果，补充优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶和海产品等。喝茶或咖啡都可以，适量就好。
没有哪个食物或者运动有确切的助孕作用。
保持良好的运动和饮食习惯，是健康的基石。
作者：国家健康科普专家库专家
复旦大学附属妇产科医院主任医师 邹世恩
策划：谭嘉
编辑：刘洋