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每天用枸杞泡水 身体会有四个可喜的变化 但有些人享受不到

近年来，用保温杯泡枸杞是重视养生的主要表现。不可否认，枸杞是药食同源的食物，对身体也是有益的。我们一起来看看。

枸杞对身体有什么作用？

1.保护眼睛

枸杞中含有对人体有益的维生素A。这种物质不仅对皮肤有很大的作用，而且可以保护视力。如果人体缺乏维生素A，很容易造成夜盲症和视力下降，适当食用枸杞可以达到明目的效果。

2.保护肝脏

发现枸杞水浸提液对对乙酰氨基酚所致小鼠肝损伤有明显的恢复作用，并能降低血清谷氨酰胺引起的肝脏过氧化值升高。此外，还发现枸杞对四氯化碳引起的肝损伤有保护作用。

3.提高抵抗力

枸杞多糖能激活细胞免疫，在一定程度上提高免疫力。

4.滋阴补肾

《本草纲目》记载，枸杞补肾润肺，生精益气，是滋阴壮阳的上品。吃枸杞可以补肾虚，对男性生理机能影响很大。

枸杞虽好，5种人不适合吃

枸杞虽然好，但是对健康的影响很大，但并不适合所有人。随意吃很可能有害健康。

枸杞本身就是一种滋补药物。过度消费很容易造成上火流鼻血的现象。如果是容易,上火,的情况就不适合吃枸杞；《本草经疏》有记载“对于蟑螂来说，脾胃虚弱，时有腹泻的人不宜入内”，即体虚腹泻的患者会引起严重疾病，所以患病期间不适合吃蟑螂；如果你在脾胃虚弱,经常吃枸杞，很容易引起脾胃寒冷和消化不良，尤其是在炎热的夏天。

在身体存在,炎症,蟑螂会引起疾病的加重和诱发其他不良症状，所以这些人必须少吃；此外，枸杞本身是热药，而感冒发烧本身是身体的不足和里面的火引起的，所以感冒发烧时会加重发烧。

关于枸杞，这些说法靠谱吗？

说法一：枸杞可以抗癌？

虽然有研究证实枸杞中有一些抑瘤物质，但没有相关临床研究表明枸杞具有抗癌作用，或者枸杞对某些癌症有治疗作用，所以不要迷信这种说法。

说法二、枸杞可以壮阳？

中医认为枸杞对肾精有益，但如果男性有功能障碍，依靠枸杞食疗并不能改善症状。

TIPS：吃枸杞要注意一些细节

虽然是好的，但也要注意不要和绿茶一起喝，因为绿茶中所含的鞣酸具有收敛作用，会产生身体难以消化吸收的物质；枸杞不宜在沸水或汤中煮太久，以免影响效果。

枸杞是一种营养价值非常高的食品，深受中老年人和年轻人的欢迎。但是吃之前要确定是否适合自己或者咨询中医。

参考资料：

魏。引用该论文王志平，王志平，王志平.亚太传统医药，20093360151-152。

朱智友。引用该论文王志平，王志平.《中国中医药现代远程教育》，2016:53-53，共1页。

没有。枸杞抗癌[J]。日落：下半年，2008:30-30。

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