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一把花生一把药？医生提醒:花生是好的 但是这种花生劝你不要吃

花生营养价值高，深受男女老少喜爱，对健康有诸多益处。

人们吃花生有多种方式，如生吃、水煮、油炸或油炸。

不管你怎么吃，花生都是你最喜欢的食物。

早起空腹吃花生一个月，身体会得到四个惊喜。

1. 保养肠胃

早起空腹吃花生可以保养肠胃。

因为花生含有一种特殊的磷脂,早上空腹吃可以缓解胃酸、恶心等胃部不适，还可以在胃里形成一层天然的保护膜，有效保护胃粘膜。

花生中含有的脂肪酸可以抑制胃酸的分泌和增强肠胃的消化能力.此外，花生还富含蛋白质。早上空腹吃饭，可以清理肠道，消除黑臭大便，减轻肠胃负担，保护胃粘膜。

2. 降低胆固醇

当一个人的胆固醇过高时，就容易引发很多疾病。例如，老年人和肥胖的人体内的胆固醇往往很高，从长远来看，很容易诱发心血管疾病。

亚油酸.盛产花生。早上空腹吃饭可以提高身体的代谢能力，有效减少体内毒素的积累，从而保持身体清洁健康。

空腹吃一个月的花生，有净化血管、降低胆固醇,的效果，可以有效预防心血管疾病。

3. 补充气血

有些女性在月经期间失血过多，导致贫血。他们脸色苍白，容易头晕。所以在生活中要重视抗贫血作业。

花生营养价值高，补血效果好。贫血的人可以经常吃花生，会使皮肤红润饱满。

如果选择早上空腹吃花生，可以最大化花生的营养价值。尤其是早上吃红皮花生，对女性有很多好处，如滋补身体，益气补血，缓解女性经期的各种不适。

4. 升高血小板

在生活中，有些人受伤后大量出血，这是由血小板过低引起的。血小板具有凝结血液的功能。如果伤口出血时血小板高，可以阻止伤口出血。

坚持早上空腹吃红皮花生，不仅有很好的补血效果，还能增加升高血小板,血液的凝固能力,预防事故和提高身体免疫力。

这种花生千万不能吃

花生是我们生活中不可缺少的食物，但有些花生一定不能吃。如果吃了，会毒害我们的健康。

什么样的花不能吃？- .

由于发霉的花生含有高度致癌的黄曲霉毒素,如果你吃发霉的花生，它会在你的嘴里引起苦味，而且还有致癌的风险，特别是对你的肝脏的损害。千万别吃。

油炸花生是否可以食用应该考虑，因为经过高温油炸后，花生中4/5的维生素B1被破坏，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣,也会发生碳化，大大降低了其营养价值和药用价值。

虽然花生营养极其丰富，没有人会否认它的价值，但在生活中，因为保存不好，或者因为不良习惯，花生往往会变质，成为毒害我们健康的罪魁祸首。

所以，千万不要吃发霉的花生。炸花生因人而异，尽量少吃。