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如果栽在这三个“误区”里 即使控制了糖分 糖尿病也会继续“闹”

一旦患上糖尿病，虽然糖友的生活在短时间内不会受到影响，但如果任其发展，就会引发一系列并发症，威胁生命。

因此，糖尿病患者必须控制自己的血糖水平，只有这样才能更好地维护自己的健康。

但在现实生活中，一些糖友容易陷入一些不靠谱的降糖误区，难以达到有效的降糖目的，甚至可能对自己的身体器官造成伤害。

你有没有被这些不靠谱的降糖方法骗过？

1.主食要尽可能的少吃

确诊糖尿病后，很多人开始调整饮食。

只要看到含糖量高，就会远离。比如对于主食大米和面粉，他们会严格控制摄入量，认为这种方法可以达到一定的降血糖效果。

众所周知，虽然主食中含有一定量的糖分，但我们的身体确实需要这些糖分的支持才能得到正常运转。

如果我们盲目地拒绝主食，可能会影响我们身体的正常功能，损害我们身体的其他器官。

所以高血糖的人也需要每天消耗一定量的主食，切记不要吃太多。

2.可以多吃一些粗粮

众所周知，吃粗粮确实能带来更好的养生效果。

特别是患糖尿病后，很多人会大量消耗粗粮。由于粗粮中含有大量的膳食纤维,这种物质进入人体后会影响我们身体对葡萄糖的吸收，这对降血糖极为不利。

为了有效控制血糖水平，应限制粗粮的摄入。

3.南瓜具有降糖效果，可以多吃

很多人听说过南瓜的降血糖作用，因为南瓜含有大量的南瓜多糖，对控制血糖非常有效。

事实上，南瓜本身的降血糖作用还只是在研究中，还没有在人体实验中得到充分的应用。

南瓜还富含糖类，进入人体后会引起血糖的短期飙升病，所以不适合吃太多。

患高血糖后，要有效调整饮食，但一定要保证均衡的营养摄入。

无论你是不吃某些食物还是只吃某些食物，都会对我们的健康产生不利影响。

有些糖友会选择吃降糖药，我们也需要注意降糖药的注意事项！

第一，种类宜少不宜多

市面上的降糖药很多，但一定不能在短时间内服用各种降糖药，因为随着降糖药品种的增多，我们的健康会受到很大的影响。

第二，谨遵医嘱

毕竟医生是专业的，对药品种类和数量的把握要更精准。

也正是因为如此，我们在服用降糖药的时候，一定要遵医嘱，千万不要自以为是的调整药物的量和种类，这样很可能会伤害到自己的健康。

第三，按时吃药

有些糖尿病患者血糖达到一定水平就会停药，这也是不对的。

糖尿病患者需要长期药物治疗来控制病情。千万不要因为血糖下降而停药或减少剂量，这很可能会使血糖水平大幅波动。

总的来说，糖尿病不会对我们的健康造成太大的伤害。

但是，如果造成并发症，那么我们就有危险了。平时一定要注意有效控制自己的血糖水平，同时需要避免进入低血糖的误区。